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Chiva Som Travel Book.

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Je viens de vivre une experience unique. Ma première fois dans un « health center » à l’autre bout du monde. Une semaine de Yoga & Natural renewal retreat » au Chiva Som Resort, à 2h de Bangkok en Thailande.
Cela faisait très longtemps que je souhaitais vivre une semaine de detox, en mangeant healthy, et en multipliant les cours de yoga, sports & soins au calme. Si en plus, c’est au bord de la mer, ça devient le paradis.
C’est une semaine unique, à vivre seule ou avec une amie très proche. C’est donc à quelques semaines de son mariage que j’ai proposé à Alta de venir avec moi profiter, mais aussi et surtout se contrôler.
Nos journées se résumaient ainsi : lever (tôt), petit déjeuner avant un cours particulier ou à 2 de Yoga, TRX, Power Balanced ou encore stetching. Je vous conseille vivement le sport le matin, car avec le régime soooo healthy, l’après midi on avait envie que de piscine et de lecture. Prenez des supers romans car le telephone est interdit partout à l’exception de votre chambre. Une « digital detox » qui fait beaucoup de bien… bon certes, j’ai fait quelques stories & photos… mais discrètement quoi.
Chaque jour, à midi ou 17h en fonction du programme, 2ème cours de sport. Tous durent 50 min ce qui n’est pas trop long et effrayant. Puis…. le meilleur moment de la journée, celui des soins au SPA. En fonction du programme établi en tout début de semaine avec un médecin, on vous propose 2 soins / jour.  Des dizaines de massages, gommages, soins visage, bain, hair treatment… un vrai bonheur (mérité quand même!) Le personnel et thérapeutes sont d’un professionnalisme incroyable.
Le soir, deux restaurants sur-mesure sont ouverts à l’hotel : un Thai healthy restaurant & le principal ou l’on vous cuisine un repas sur mesure en fonction de vos envies. Le corps change au fur et à mesure des journées tellement tout ici, respire le bien-être. On repart l’esprit et le corps frais et nettoyé au sens propre comme au figuré. Le voyage est long mais je serais prête à le revivre chaque année pour me sentir aussi bien. Un immense merci à Chiva Som de m’avoir fait découvrir plein de choses que j’ignorais encore…

So into yoga.

Just a small girl time at Terrass Hotel with my photographer Fanny. I chose a chill yoga outfit with this yoga pants from The Outnet. I’m really into yoga these days… So into yoga that I just booked a 10 days yoga trip with my friend Alta in Thailand in May.  2hours away from Bangkok, 10 classes, no boyfriend and no wifi… A BIG DETOX!
I just cant wait already…
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Photos Fanny Dussol
Place : Terrass Hotel, Février 17

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Top : She in
Yoga pants : The Outnet

Body Enhance au Tigre Yoga Club

Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty

C’est simple il y a 4 jours, je ne connaissais pas la signification de ce terme « Body Enhance ».
Je pouvais déjà me la raconter puisque je « pratique » le Yoga, Pilates, Body Sculpt, Barre au sol et compagnie mais ça, non.
La droguée du sport que je suis a voulu tester évidemment. Une révélation. Déjà par le lieu découvert.

Quand vous rentrez au Tigre Yoga Club, vous éliminez déjà psychologiquement l’apéro chez Carette, le gateau au chocolat de Margaux et les toxines pas cool. LE lieu de detox par excellence qui mêle Pilates, Yoga, Hammam, Bar-buffet bio et petit lounge ultra douillet.
A défaut de partir dans un chalet à Aspen, il suffit d’aller rue de Chaillot.

Et donc ce cours, le Body Enhance que j’ai testé, c’est limite magique. Un renforcement musculaire en profondeur (si si, tout le monde en a besoin) pendant 1h avec un coach qui pourrait devenir mon bff.
Je vous conseille FORTEMENT d’essayer l’un de ses cours, ou de gouter les cookies bio délirant (et bio donc moins grave)
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Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty

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Photos by Johanna Lifschutz

Yoga Top : Yuj Paris
Sneakers : Adidas Superstar

Le Tigre Yoga Club Paris
17/19 RUE DE CHAILLOT, 75116 PARIS –
+33 9 84 54 17 34

Yoga session with Ekyog

Yoga session with EkyogBeauty

Il y a des matins où tu te dis : detox, healthy, taille 32, bio, yoga,youpi. Grâce à Ekyog,j’ai commencé mon mardi de façon parfaite.
A l’occasion du lancement de sa collection Homewear, la marque bio m’a reçu pour un petit déjeuner bio + Yoga session. Chaque invitée portait son petit uniforme Ekyog (Yoga pants + Tee) ultra agréable.
Je pense que je n’ai absolument rien donné niveau méditation mais j’ai apprécié !
Et puis , j’ai déjà repéré LA pièce SS14.
Je ne pourrais, malheureusement, pas m’empêcher d’y succomber (rapport à cette robe salopette trop adorable)
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We have those mornings where we think : Detox, healthy, size 00, organic, Yoga, youpi. Thanks to Ekyog, I started my tuesday perfectly.
For the launching of Ekyog’s Homewear collection, I was invited for an organic breakfast + Yoga session. Each guest was dressed with an Ekyog cute uniform (Yoga pants + Tee!. I loved it.
I’m sure i did a really bad meditating but i appreciated it. And you know me, I’ve already seen THE masterpiece of the SS14’s collection. Unfortunately, I won’t be able to prevent myself from buying this cute blue overalls
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Yoga session with EkyogBeauty Yoga session with EkyogBeauty Yoga session with EkyogBeauty Yoga session with EkyogBeauty Yoga session with EkyogBeauty Yoga session with EkyogBeauty Yoga session with EkyogBeauty