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Dynamo.

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La semaine dernière, j’ai fait du vélo en boîte de nuit. Enfin c’est tout comme.
Oui, avec Dynamo qui a ouvert ses portes tout récemment.
A cette occasion,  j’ai pu tester une session de 45 min d’indoor cycling et … j’ai KIFFE.
Le principe: pédaler, pédaler et surtout lâcher prise. C’est un mix entre cardio training, renforcement musculaire et dance floor. PARFAIT pour la grande sportive (et mini dingo) que je suis.
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Photos by Asap Com
Taken at Dynamo
Paris, March 15

Total Look : Nike 

Des abdos pour Noel avec Slendertone.

Des abdos pour Noel avec Slendertone.Beauty

Pour moi, décembre rime déjà avec brainstorming des bonnes résolutions à adopter dès le… 2 Janvier.

Alors quand Slendertone m’a proposé de tester pendant 1 mois la ceinture abdominale Slendertone Abs, et bien la réponse fut OUI.

Vous le savez, je suis LA fille sportive mais qui mange à sa faim (surtout des muffins et jamais de salade…) et qui ne dit pas trop non aux bulles de champagne.

Le sport accompagne mon quotidien mais entre mes tournages, représentations au théâtre, castings, coaching … (shopping?), je n’ai pas toujours le temps et la motiv’ d’en faire tant que ça.

Avec cette petite merveille, je fais mes abdos devant Game Of Thrones. Si si.
Depuis 1 mois, je teste la ceinture depuis mon canapé. Une séance de 20 minutes équivaut à 120 abdominaux. On fait donc le calcul pour un épisode de 50 minutes, multiplié par les 30 jours de Novembre ? Merci.
C’est la ceinture de tonification abdominale la plus avancée : 150 niveaux, 10 programmes (dont 3 sportifs).
Résultat : un ventre plat en 4 semaines. Bon, EVIDEMMENT, évitez de prendre du foie gras 15 fois dans le mois de décembre…

A toutes celles qui, comme moi, s’offrent un cadeau pour fêter 2015, il me semble que cette ceinture est clairement une excellente idée (la mienne).

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Des abdos pour Noel avec Slendertone.Beauty Des abdos pour Noel avec Slendertone.Beauty Des abdos pour Noel avec Slendertone.Beauty Des abdos pour Noel avec Slendertone.Beauty Des abdos pour Noel avec Slendertone.Beauty

Photos by Adrien Bernard
pour Slendertone
Décembre 14

Body Enhance au Tigre Yoga Club

Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty

C’est simple il y a 4 jours, je ne connaissais pas la signification de ce terme « Body Enhance ».
Je pouvais déjà me la raconter puisque je « pratique » le Yoga, Pilates, Body Sculpt, Barre au sol et compagnie mais ça, non.
La droguée du sport que je suis a voulu tester évidemment. Une révélation. Déjà par le lieu découvert.

Quand vous rentrez au Tigre Yoga Club, vous éliminez déjà psychologiquement l’apéro chez Carette, le gateau au chocolat de Margaux et les toxines pas cool. LE lieu de detox par excellence qui mêle Pilates, Yoga, Hammam, Bar-buffet bio et petit lounge ultra douillet.
A défaut de partir dans un chalet à Aspen, il suffit d’aller rue de Chaillot.

Et donc ce cours, le Body Enhance que j’ai testé, c’est limite magique. Un renforcement musculaire en profondeur (si si, tout le monde en a besoin) pendant 1h avec un coach qui pourrait devenir mon bff.
Je vous conseille FORTEMENT d’essayer l’un de ses cours, ou de gouter les cookies bio délirant (et bio donc moins grave)
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Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty  Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty  Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty  Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty  Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty
Body Enhance au Tigre Yoga ClubBeauty

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Photos by Johanna Lifschutz

Yoga Top : Yuj Paris
Sneakers : Adidas Superstar

Le Tigre Yoga Club Paris
17/19 RUE DE CHAILLOT, 75116 PARIS –
+33 9 84 54 17 34