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Je viens de vivre une experience unique. Ma première fois dans un « health center » à l’autre bout du monde. Une semaine de Yoga & Natural renewal retreat » au Chiva Som Resort, à 2h de Bangkok en Thailande.
Cela faisait très longtemps que je souhaitais vivre une semaine de detox, en mangeant healthy, et en multipliant les cours de yoga, sports & soins au calme. Si en plus, c’est au bord de la mer, ça devient le paradis.
C’est une semaine unique, à vivre seule ou avec une amie très proche. C’est donc à quelques semaines de son mariage que j’ai proposé à Alta de venir avec moi profiter, mais aussi et surtout se contrôler.
Nos journées se résumaient ainsi : lever (tôt), petit déjeuner avant un cours particulier ou à 2 de Yoga, TRX, Power Balanced ou encore stetching. Je vous conseille vivement le sport le matin, car avec le régime soooo healthy, l’après midi on avait envie que de piscine et de lecture. Prenez des supers romans car le telephone est interdit partout à l’exception de votre chambre. Une « digital detox » qui fait beaucoup de bien… bon certes, j’ai fait quelques stories & photos… mais discrètement quoi.
Chaque jour, à midi ou 17h en fonction du programme, 2ème cours de sport. Tous durent 50 min ce qui n’est pas trop long et effrayant. Puis…. le meilleur moment de la journée, celui des soins au SPA. En fonction du programme établi en tout début de semaine avec un médecin, on vous propose 2 soins / jour.  Des dizaines de massages, gommages, soins visage, bain, hair treatment… un vrai bonheur (mérité quand même!) Le personnel et thérapeutes sont d’un professionnalisme incroyable.
Le soir, deux restaurants sur-mesure sont ouverts à l’hotel : un Thai healthy restaurant & le principal ou l’on vous cuisine un repas sur mesure en fonction de vos envies. Le corps change au fur et à mesure des journées tellement tout ici, respire le bien-être. On repart l’esprit et le corps frais et nettoyé au sens propre comme au figuré. Le voyage est long mais je serais prête à le revivre chaque année pour me sentir aussi bien. Un immense merci à Chiva Som de m’avoir fait découvrir plein de choses que j’ignorais encore…