Il est grand temps de publier cet article… Du 24 au 31 Décembre, il est absolument impossible de faire une detox. C’est plutôt une » RETOX »ou encore « food coma » qui sont les termes les plus employés…
Le 1er Janvier on est plein de bonne volonté mais en général en hibernation.
Du coup, c’est aujourd’hui, lundi 2 Janvier 2017 que les résolutions sportives commencent.
Le Gstaad Palace propose tout un programme pour vous aider !
Pour la première saison d’Hiver, l’Hotel a fait appel au master trainer, Gady Coach, pour proposer des entrainements personnalisés à ses clients.
1h ou + de coaching hyper complet où Gady mêle cardio, renforcement, stretching…Au début on sent les dernières bulles de champagne mais je ne connais pas meilleur bien être, une fois le cours terminé.

J’ai aussi testé le cours de Pilates de Natasha Lutz à l’Hotel. La salle dédiée est magnifique, suréquipée, avec vue sur les montagnes. Digne d’une « yoga retreat » dans le Rajasthan.
Natasha conseille une pratique hebdomadaire. J’ai adoré ces nouvelles sensations.
L’alliance d’un coaching poussé avec Gady et d’une séance de Yoga ou Pilates est le combo parfait pour aller mieux après les fêtes. Et le Gstaad Palace l’a bien compris!
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Gstaad Palace
Switzerland
December 16

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